打嗝一般指呃逆，一运动就呃逆，可能是运动不当、张口呼吸、消化不良、肠易激综合征、慢性胃炎等导致。患者对具体病因不了解，因此应咨询医生，以明确病情，并对因治疗。
1、运动不当：如果运动时间过长或者强度太大，容易增加腹压，导致膈肌上抬，从而引发膈肌痉挛，出现运动时呃逆的现象。建议调整运动习惯，避免长时间过度运动，如果开始呃逆，应停下来休息。
2、张口呼吸：若运动过程中总是张口呼吸，会吸入大量空气，从而造成膈肌上抬，此时会出现呃逆现象。需适当减少运动量或者停下来休息，同时用手掌轻轻按揉腹部，连续按揉3~5分钟，可重复进行，有助于排气。
3、消化不良：若运动前进食大量食物，导致消化不良，运动时胃内容物容易反流，导致胃胀，进而刺激膈肌，引起呃逆。需减少运动量，并遵医嘱服用多潘立酮片、盐酸伊托必利片等药物，能促进肠道动力，加快食物消化。
4、肠易激综合征：若本身患有肠易激综合征，剧烈运动时容易导致病情急性发作，造成肠道功能紊乱，再加上吸入较多的空气，很容易出现呃逆。可配合医生服用颠茄片、硫酸阿托品片等药物，具有缓解痉挛的作用，能减轻呃逆。
5、慢性胃炎：慢性胃炎患者胃部存在炎症反应，过度运动会导致胃痉挛，胃痉挛可能刺激膈肌，导致呃逆。需减少运动量，保证充分的休息，同时在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、消旋山莨菪碱片等药物，有助于减少胃酸分泌，缓解胃痉挛。
若频繁出现呃逆，最好前往医院消化内科就诊，以免引起严重后果。日常中需注意运动要遵循循序渐进的原则，不能一次做大量运动。