手指头粗大的原因有多种，如生理性的遗传因素、长期从事重体力劳动、经常掰手指，以及病理性的关节炎、肢端肥大症等。
1. 遗传因素：有些人天生手指骨骼较大，这是由遗传决定的，一般无需特殊处理。
2. 长期从事重体力劳动：手部劳动强度大，可能导致手指关节增生、变粗。减少重体力劳动，适当休息，可缓解症状。
3. 经常掰手指：会使手指关节受到刺激，引起关节肿大。应避免掰手指的习惯。
4. 关节炎：如类风湿关节炎，会导致手指关节肿胀、疼痛、变形。可通过药物治疗、物理治疗等缓解症状，如使用非甾体抗炎药，需遵医嘱治疗。
5. 肢端肥大症：由于生长激素分泌过多引起，除了手指粗大，还可能有面容改变等症状。需要针对病因进行治疗，如手术或药物治疗，具体应根据病情遵医嘱进行。
在日常生活中，要注意保护手指，避免过度劳累和受伤。如果发现手指异常粗大，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。